पेट की चर्बी घटाने और बॉडी बनाने के लिए क्या करना चाहिए?

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प्रश्न: मेरा नाम राज गुप्ता है. मेरा पेट बहुत ज़्यादा बढ़ गया है. अभी हाल ही में मैंने gym ज्वाइन किया है. आप बताये मैं क्या करूँ जिससे मेरा पेट कम हो जाए और मेरी बॉडी भी बन जाए ?

उत्तर: हेलो राज, जैसा कि आपने बताया कि आपका पेट बहुत ज़्यादा बढ़ गया है और आपको देखने के बाद मुझे अंदाज़ा हो गया है आप काफी फैटी हैं. घबराने की कोई बात नहीं है इसका भी सलूशन है. आपकी बॉडी फैट को देखकर आपके लिए अभी फिलहाल ISO Protein & BCAAs लेना ठीक रहेगा. ये आपके बॉडी फैट को कम करने में मददगार साबित होगा. आप gym भी जारी रखिएगा.



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