गर्मियों में ऐसे करें आँखों की देखभाल

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आंखें सबसे कीमती होती हैं, इसी वजह से इनका ख्याल भी हमें बखूबी रखना चाहिए. गर्मी की तेज तपिश और धूप हमारी आंखों को कितना नुकसान पहुंचा सकती है इस बात को जान लेना हमारे लिए बेहद आवश्यक है. इस बदलते मौसम और तेज धूप भरी गर्मी में आंखों के बचाव के लिए सिर पर कैप का प्रयोग करें. ऐसा करने से सूरज की किरणें आपके चेहरे पर पहुंच नहीं पाती. साथ ही आपकी आंखों को उसकी किरणों से सुरक्षित रखती है. 

इस मौसम में आँखों में एलर्जिक रिएक्शन भी होता है. एलर्जिक रिएक्शन में सबसे पहले आंखों में पानी आना, चुभन होना और आंखों में लालपन आना- ये तीन ऐसे लक्षण हैं, जिससे एलर्जी रिएक्शन का पता लगाया जा सकता है. उन्होंने बताया कि इस मौसम में सबसे ज्यादा मोस्ट कॉमन एलर्जिक कांजेक्टिवआइटिस है जो पूरी तरह एलर्जिक रिएक्शन से होता है. मौसम बदलने की वजह से भी आंखों में एलर्जी हो जाती है. इसके बचाव के लिए सबसे अच्छा तरीका है कि आंखों को बिल्कुल भी न मलें और पहले ठंडे पानी से धोएं. उसके बाद भी कोई परेशानी आती है तो इसमें जरा भी लापरवाही न करते हुए नेत्र विशेषज्ञ से राय लेनी चाहिए. 

सूरज की तेज धूप और उसमें से निकलने वाली अल्ट्रा वॉयलेट किरणों से आंखों का बचाव भी बेहद जरूरी है. सूरज की अल्ट्रा वॉयलेट किरणें हमारी आंखों को नुकसान पहुंचा सकती हैं, इसलिए घर से बाहर निकलते वक्त धूप के चश्मे जरूर पहनें. सनग्लास जहां धूल के कण को आंखों में जाने से रोकता है, वहीं सूरज की अल्ट्रा किरणों से भी काफी हद तक बचाव करता है. 



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