मैंने अभी Amino Mass खाना शुरू किया है. क्या ये मेरी सेहत के लिए ठीक होगा?

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प्रश्न: मेरा नाम परमजीत सरकार है और मैं उत्तराखंड का रहने वाला हूँ. अभी मेरा वजन 70 किलो है. मैं और ज़्यादा वजन बढ़ाने के लिए क्या करूँ?  मैंने अभी Amino Mass खाना शुरू किया है. क्या ये मेरी सेहत के लिए ठीक होगा?   

उत्तर: परमजीत आपको वजन बढ़ाने के लिए अपनी डाइट में ज्यादा से ज़्यादा कार्बोहाइड्रेट लेना चाहिए. वर्कआउट करने से पहले कार्बोहाइड्रेट लें. लेकिन कार्बोहाइड्रेट लेने के साथ प्रोटीन भी ज़रूरी लें. प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट की सयंमित मात्रा आपका वजन बढ़ाने में सहायक होगी. Amino Mass जगह आप Serious Mass लीजिये. इससे आपको बेहतर और नज़र आने वाले परिणाम मिलेंगे.



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